医用防护口罩是目前抗击疫情的重要武器之一，口罩的正确佩戴和使用可以最大程度地降低病毒传播的风险。但是，我们需要注意，长时间佩戴口罩不当，可能会对身体健康造成一定的影响。在这篇文章中，我将介绍如何正确佩戴口罩，以及持续使用口罩的注意事项。

一、正确佩戴口罩

正确佩戴口罩是非常关键的，这可以最大限度地防止病毒的传播。首先，要将口罩平铺在手上，找到口罩的上下和左右，确保佩戴正确。接着，将口罩的金属条紧贴鼻梁，用手指轻轻调整口罩的位置，使其贴合面部。最后，拉开口罩下部，将口罩挂在耳朵上，拉紧上部，使口罩全面贴合面部。

二、合理选择口罩

医用防护口罩有许多种类，我们需要根据自己的需要和使用场景来选择。一般来说，N95口罩和医用外科口罩是最常用的。N95口罩可以过滤空气中的大多数颗粒物，而医用外科口罩则可以防止飞沫传播。因此，在选择口罩时，我们需要根据实际使用环境进行选择。

三、间隔时间透气

长时间佩戴口罩可能会影响到呼吸，甚至会带来不适感。因此，我们需要在佩戴一段时间后进行透气。透气的时间长度一般为15分钟左右，可以将口罩取下来放在干燥的地方暂存，以便下次使用。

四、不要重复使用

一次性口罩和多次使用的口罩是有区别的，在使用后一次性口罩要及时处理。而对于多次使用的医用防护口罩，我们需要对其进行消毒处理。另外，不要将口罩逆着穿，以免口罩上附着了病毒和细菌。同时，也不要使用已经过期的口罩。

五、勿强制佩戴

对于一些有呼吸道疾病的患者，长时间佩戴口罩可能会影响呼吸道的通畅。因此，这类患者可以在安全的地方不佩戴口罩。

六、适当补充水分

长时间佩戴口罩还会导致口腔和鼻腔的干燥，因此，我们需要适当补充水分，以保持口腔和鼻腔的湿润。

在疫情期间，佩戴口罩是我们最基本的防护措施之一。正确佩戴和使用口罩可以有效地降低病毒的传播风险。但是，我们也需要注意，长时间佩戴口罩不当，可能会对身体健康造成一定的影响。因此，在使用口罩的过程中，我们需要注意呼吸、消毒、补水等细节问题，以保证我们的安全和健康。